Soy Rosario Mantero, instructora certificada en Pilates con más de una década de experiencia. Mi trayectoria se basa en una formación continua centrada en comprender el cuerpo, sus necesidades y sus patrones de movimiento.
Me especialicé en trabajo postural, patologías habituales, entrenamiento de fuerza y abordaje específico durante el embarazo y posparto. Profesionales como Lidia Gallardo (OWA) y Nuria Vives, con su ciclo Parir en Movimiento, han sido referentes en mi formación y en mi forma de acompañar a las mujeres en esta etapa.
Mi misión es clara: ofrecer un entrenamiento seguro, adaptado y profundamente humano, donde cada persona se sienta guiada con criterio y confianza.
Cada proceso de entrenamiento comienza con una observación precisa del movimiento: postura, respiración, control motor, compensaciones y nivel de fuerza.
Con esa base, diseño rutinas que se adaptan a tu estado actual y proyectan tu evolución en el tiempo. El objetivo no es solo sentir mejora inmediata, sino construir una base estable que te permita moverte mejor, con más fuerza, más control y menos dolor.
Este enfoque evita sobrecargas, mejora la calidad del movimiento y favorece una evolución progresiva, respetuosa y coherente con tu cuerpo.
Cada sesión se fundamenta en análisis del movimiento, supervisión constante y progresiones justificadas. No improvisamos: planificamos con lógica y con atención técnica.
Buscamos que tu cuerpo funcione mejor: más estable, más fuerte y más coordinado. No forzamos, no aceleramos procesos; acompañamos para que el cambio sea real y sostenible.
Ejercicios, cargas y técnicas se seleccionan bajo criterios de control postural, biomecánica y salud articular. La ejecución se cuida en cada repetición.
El entrenamiento trabaja fuerza, movilidad, respiración, alineación y hábitos que influyen directamente en tu bienestar general.
El progreso se revisa en cada clase. Ajustamos, corregimos y avanzamos contigo, manteniendo coherencia entre tu objetivo, tu realidad y tu evolución.